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AHHHH...ÇAÍ: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DESSE FRUTO TÃO QUERIDO


20/02/2018

O açaí é um dos frutos mais nutritivos da Amazônia. Sua polpa contém vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio. Fornece, ainda, 65% do teor de lipídios necessários a um homem adulto. São ácidos graxos de excelente qualidade, 60% monoinsaturados e 13% polinsaturados. Já o fornecimento de proteínas varia entre 25 a 65%. Além de tudo isso, é um grande antioxidante!

O Estado do Pará, fornecedor do Ahçaí, é o principal produtor de açaí atualmente.

Mas açaí engorda?

Na verdade, o que engorda é o xarope de guaraná utilizado na mistura com o açaí, o que leva a um pico de insulina e faz com que o organismo sintetize mais gordura. Além do xarope, a adição de granola, paçoca e demais ingredientes comumente consumidos junto com o açaí são fatores que tornam o alimento calórico.

Dica

Uma dica mais saudável, para aqueles que não curtem consumir a polpa in natura, é bater o açaí com banana e, em vez de utilizar o xarope de guaraná, usar um adoçante natural. A Ahçaí oferece 10 opções saudáveis para você consumir seu açaí!

Quando consumido da forma adequada, o açaí pode beneficiar a perda de peso, pois promove a saciedade e também em função do seu efeito antioxidante.